Kinoa Diyeti Nasıl Yapılır?

Kinoa Diyeti Nasıl Yapılır?


Kinoa Diyeti Nasıl Yapılır?

Kinoa Diyeti Nasıl Yapılır? Kinoa nedir? Kinoa nasıl tüketilir?  Kinoa zayıflatır mı? Kinoa diyete faydalı mıdır? Diyet için kinoa sağlıklı mıdır? Kinoa ve diyet arasındaki bilinmeyenler? Bu gün sizlere kinoa gerçekten zayıflatıyor mu? Onu anlatacağım...

Kinoa Diyeti Nasıl Yapılır? 

Kinoa öncelikle nedir diye sözlerime başlamak istiyorum. Kinoa 400-450 yıl önce Günay Amerikada bulunmuş bir çeşit tahıldır. Bu tahıl siyah beyza ve kırmızı renklerde bulunan bir tahıl türüdür. Önceleri bu tahıla “süper güç “ denilmekteydi. Bunun da sebebi besleyici olması ve tokluk hissi vermesiydi. Yani hemen doyurma özelliğiydi. İşte tam da bu özelliğinde zayıflamak isteyenlerin dikkatini çekti ve kinoa zayıflamak için diyet listelerine girmeyi başardır. 

Kinoa nın içinde hangi besinler var?


Kinoa tohumunun içerisinde neler var. Bu tahıl ne içeriyor şimdi de onlara bakalım. Kinoa İçerisinde karbonhidrat protein lif  ve yağ bulunuyor. Vitamin ve Mineral olarak ise çok zengin. Demir bakır çinko fosfat magnezyum manganez folat potasyum omga3 ve yağ asitleri bulunmaktadır. Yani çok besleyici ve yararlı bir besindir. Kinoa bu besinler ile çok faydalı ve bir o kadar da doyurucudur. Bu yüzden de diyet için en iyi besinlerdendir. Genelde sağlık uzmanları da bu besini yani kinoa yı öneriyorlar. 


Kinoa Zayıflatma etkisi nasıl ?


Kinoa zayıflama ve diyet için kilo vermede en önemli besinlerdendir. Pirinçten iki kat daha fazla proteine sahiptir. Bunun yanında da kinoa besini tok tutma ve açlık hissini bastırma özelliği ile de zayıflama için katkıs sağlamaktadır. Vücuda da faydası olan bu besin genelde zayıflama ilaçlarının yapımında da kullanılmaktadır. Bu zayıflama ilaçlarının ham maddesi kinoa olanları daima gerçek olmaktadır. Ama sizler alırken de satıcı ve ürün yorumlarına başka kaynaklardan bakarak alın. Yan etkisi ve kimyasal etkisi olan ilaçlar veya zayıflama haplarını tercih etmeyin

Sağlık ile ilgili diğer yazılarım için Bitkiler Sayfama Bakabilirsiniz. 
Kinoa zayıflamaya etkisi olan en önemli besindir. Peki bunu nasıl sağlıyor. Bulgura benzeyen tadıyla kinoa besin değeri yüksek olduğu için ve bunun yanında sağlıklı minerallere da sahip olduğu için hem yiyerek açlık hissini bastırıyor hemde aldığınız besinler metabolizmanızın çalışmasını sağlıklı bir şekilde sürdürüyorsunuz. Yani sadece erken acıkmıyor. Dolayısıyla da yemek yemek istemiyorsunuz. Bu da sizin bünyenizin hem zayıflarken hemen de zinde kalmasına katkı sağlamaktadır. Kinoa ile zayıflama bu şekilde olmalıdır. Ama sizler buna birde spor ve koşu eklerseniz de en güzel ve doğal zayıflama yöntemi olmaktadır. 

Kinoa nasıl tüketilir ?


Kinoa öyle bir tahıldır ki pirinç pilavının içine dolmanın içine veya sabah yediğiniz omletin içine koyabilir yada meyveli yoğurdunuzun içine atabilirsiniz. Bunu bu şekilde tüketebilirsiniz. Kino nasıl tüketilir diye bir çok forumda sorular mevcut. Bu soruyu da ben açıklamak istedim.  Et yemeyen zayıflayan bireylerin et kadar besleyici bir değere sahip olan bir yemek yemesi gereğini dahi karşılayan kinoa bu etkileri anlaşılınca 2013 yılı kinoa yılı ilan edildi. Yani bu ürün gerçekten zayıflatırken hemde sizlere besin değeri kazandırıyor.


 Şimdiden sizlere de şunu demek isterim. Alın ama asla lisanssız veya kaçak ürünler yerine doğal ve yasal ürünleri tercih edin. Uydu ve tv kanallarında değil gerçek bir siteden onaylı bir markadan alın. Yada yalan olanlar ise Adsense reklamlarında mevcut. Oralardan da alabilirsiniz. Ki Adsense asla yasal olmayan ürünlerin reklamını yapmamaktadır. Belki sitemde reklam olarak çıkan kinoa reklamları da vardır. Sizler alım kısmına dikkat edebilirsiniz.  Ve aldığınız ve kullandığınız bir kinoa markası da var ise yorum kısmından bizlerle paylaşmayı da unutmayınız. 

İlgili sorular ; Kinoa Diyeti Nasıl Yapılır? Kinoa nedir? Kinoa nasıl tüketilir?  Kinoa zayıflatır mı? Kinoa diyete faydalı mıdır? Diyet için kinoa sağlıklı mıdır? Kinoa ve diyet arasındaki bilinmeyenler? Bu gün sizlere kinoa gerçekten zayıflatıyor mu? Onu anlatacağım...

Yorum Yaparak Destek Olabilirsiniz

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder