http://www.bistcoin.gen.tr/– Bistcoin

Canan Karatay'ın Yasaklı Yiyecekler Listesi



Canan Karatay'ın Yasaklı Yiyecekler Listesi

Pr. Doktor Canan Karatay'ın Yasaklı Yiyecekler Listesi yayınlandı. Kendisi sağlıklı yiyecekleri paylaşan canan karatay gerçekten iyi bir liste yaparak sevenlerini yine sevindirdi. Çarpıcı önerilerde bulunan Canan Karatay bu kez de dikkatleri üzerine çeken bir liste ortaya koydu. Sağlıklı yaşam denince önemli uzmanlardan olan Canan Karatay'ın bu listesi yine tartışmalara sebep oldu. Önem sırasına göre sıralayan Canan Karatayın en başta söylediğine daha çok dikkat etmek gerekiyor. 

1) Gece Atıştırmaları: 


Canan Karatay bu olaya özellikle dikkat çekerken gece atıştırmaları uyku arasında olduğu için vücuda daha fazla zarar veriyor.  Bu yüzden tüm sağlıklı yaşam koçları da bu tip beslenmeyi tavsiye etmiyorlar. Canan Karatayın ilk numarasında bu var. 

2) Ayçicek ve Mısır Özü Yağı


Ayçiceği ve Mısır Özü yaığı da canan karatayın tehlikeli yağlar saımıfını işaret ediyor. Bunun yerine daha sağlıklı ve doğal olan zeytin yağı ve tereyağı kullanılmalıdır. Bazı uzmanlar tereyağını da önermese de zeytin yağı kesinlikle kullanılmalıdır. Hiç bir sakınca görülmemektedir.  Canan Karatay da Ayçiçek yağı ve Mısız özü yağı tehlikesinden uzak durmanız gerektiğini vurgulayan uzmanlardan. 

3) Şekerli Gıdalar ve Beyaz Şeker


Şekerli gıdalar ve beyaz şeker 3. Olan tehlikeli gıdalardan ve beslenme şekillerinden birisi. Şekerin zararlarını bilmeyen yoktur heralde. Bu yüzden Canan karatay da bunu uzak durulması gerekenler listesine aldı. Bu öneriler bizim sağlıklı yaşam adına kullanmamız gereken tipte beslenme ve gıda yöntemleridir. Canan Karatay bunları bir başlık haline getirmiştir. Beizde açıklama gereği duyduk.

4) Her Türlü Diyet İçecekler


İşte tartışılan nokta tam da burasıdır. Canan Karatayın söylediği ve uzmanların bazılarının kabul etmediği nolta tamda bu madde. Bu maddeyi bazı diyetisyenler uzmanla önermektedir. İçecek içilecekse eğer diyet olmalıdır denilmektedir. Ama Canan Karatay'ın yasaklı yiyecekler listesinde yer almış olan bu yöntem yapılamaması gereken bir davranıştır.

5) Her Türlü Kızartma: Özellikle Patates


Canan Karatay özellikle kızartmadan uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor. Bunun en başında da patates gelmektedir. Aşırı yanmış yağ deposu olan kızartmalar vücuda zarar vermektedir. Bünyeye alınan yağlar direkt kilo olarak dönmektedir. Bu yüzden Canan Karatay'ın yasaklı yiyecekler listesi arasında yer almaktadır.

6)Yüksek Isıda pişen Et ve Balık


Yüksek ısıda pişen balıkların ve etlerin besin değerini kaybettiği hatta kızarmaya başlayınca  patates ve diğer kızartmalar gibi olduğunu söyleyen Karatay bunun da yanlış olduğunu söylüyor. Bizler damak tadı olarak kızartılmış besinleri severiz. Balık ve et çiğ kalmasın diye biraz da fazla pişiririz. Bu yüzden de kızaran balık değerini kaybetmeye başlıyor. Daha sonra da kızartma yağı gibi olmaya başlıyor. Bu yüzden dikkat edilmesi gereken noktalardan olduğunu belirten Karatay doğal ve sağlıklı yaşam isteyenlerin uzak durmasını öneriyor. Mangala dikkat edilmesi gerekiyor. Pişirilse bile fırında yavaş ve dengeli ısıda pişirilmelidir. Böylece besin değeri düşmeyecek sağlıklı bir et veya balık yemiş olacaksınız.

7) Zayıflama için Çayı Yapılan Bitkilerden 


Bu tür bitkilerin de aslında yanlış olduğunu ilk defa Karatay dile getirdi diyebilirim. Bu yüzden de sizler de en mümkün olduğunca bunlardan uzak durun diyen Karatay bunların vücuda halsizlik veya alışılmışın dışında enerji verdiği bunun da dengenizi sarsa bileceğinden söz ediyor. Sizler bildiğiniz çayları tüketin. Ihlamur kuşburnu ve normal çay içmenizi tavsiye ediyor. Fakat diğer zayıflama çaylarını tavsiye etmiyor.

Burada benim de katılmadığım nokta Bu çaylar mevzusu dur. Yani ben daha önce yazısını yaptığım Kinoa Çayı olsun diğer çaylar olsun zayıflamaya yardımcı olan Chai Tohumu olsun bunlar kanıtlanmış besinlerdir. Ben zararı olacağını sanmıyorum. Bunların vücuda tokluk hissi vermekten başka etkisi yoktur. Bu da zayıflamak isteyenlere bire bir fayda sağlamaktadır.

Share:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Sponsor

Sponsor